giảm cân bằng chuối, thú vị và hiệu quả Chia sẻ Add to watchlist

  • Liên hệ
  • Published date: 14/05/2018
    • Hà Nội

“Trong vòng một tuần nhờ chế độ ăn có chuối siêu hay mà mình đã giảm được 7kg. Giờ đây mình đã có thân hình cân đối và không còn bị bạn bè trêu đùa nữa, mình cũng tự tín với kiểu dáng của mình hơn” - Phương tâm can.


>> Xem thêm: cách giảm thăng bằng chuối


Bữa sáng: Ẳn 2 quả chuối và 1 ly nước ấm, không ăn gì thêm.


Bữa trưa: Ẳn một quả chuối trước khi ăn khẩu phần chính, chú ý giảm 30% khẩu phần chính so với bữa ăn thường lệ.


Bữa chiều: giả dụ đói, bạn với thể ăn thêm một quả chuối, ngoài ra không được ăn thêm bất kỳ 1 đồ ăn nào khác.


Bữa tối: Ẳn 1 quả chuối trước lúc ăn bữa chính, khẩu phần chính giảm 30%. Nên giảm thiểu các món tráng mồm, đồ ăn ngọt để thời kỳ giảm cân hiệu quả tốc độ hơn và cơ thể khỏe mạnh hơn.


các điều cần lưu ý khi giảm thăng bằng chuối:


Mình đã giảm được 7kg trong 1 tuần nhờ chế độ ăn với chuối siêu hay!-2





 


 



 

- thực hành chế độ ăn này không với nghĩa là bạn thay thế hoàn toàn những bữa ăn trong ngày bằng chuối.


- Chỉ ăn chuối cho tới khi bạn cảm thấy đủ, sau Đó uống thêm một cốc nước ấm để thân thể không bị mất nước.


- không thức quá khuya và ngủ đủ 8 tiếng để giúp cơ thể duy trì sức khỏe.


- ko nên ăn chuối bỏ lạnh bởi vì rất dễ dẫn tới lạnh các con phố ruột, tác động tới chức năng của dạ dày.


Lưu ý:


Người tiêu hoá không rẻ, đi tả nên giảm thiểu ăn chuối.


Sở dĩ việc giảm thăng bằng chuối rất hiệu quả là do chuối phân phối gần như kali, vitamin B và magiê cho cơ thể. Nó không chứa chất béo hoặc cholesterol, rất tốt cho tim, xương, hệ tâm thần và thận của bạn. Chuối sở hữu thể cải thiện tâm cảnh và nâng cao cường hệ thống miễn nhiễm. Chọn lựa một chế độ ăn phù hợp mang chuối, nó sẽ giúp chị em giảm cân nhanh chóng mà không cần phải ăn các thức phẩm chức năng giảm cân nhàm chán và vô vị.


Phương tâm sự: “Sau 1 tuần thực hiện theo đúng thực đơn bằng chuối như trên mình đã giảm được 7kg, mình đã bị thuyết phục hoàn toàn bới cách giảm cân siêu hay và hiệu quả từ việc ăn chuối mỗi ngày".


>> tăng cân với tinh bột nghệ


Hi vọng mang bí quyết giảm cân hiệu quả từ chuối, sau 7 ngày bạn cũng sẽ nhận được kết quả bất ngờ giống Nguyễn Phương. Bạn sở hữu thể kiên trì thực hành trong khoảng một – 2 tuần để với thể “tạm biệt” hoàn toàn mỡ thừa và đạt được số cân năng như mong muốn.

Các tin cùng danh mục

MUA HÀNG AN TOÀN

  • KHÔNG trả tiền trước khi nhận hàng.
  • Kiểm tra hàng cẩn thận, đặc biệt với hàng đắt tiền.
  • Hẹn gặp ở nơi công cộng.
  • Nếu bạn mua hàng hiệu, hãy gặp mặt tại cửa hàng để nhờ xác minh, tránh mua phải hàng giả.